Pastillas de ácido fólico para el embarazo
Si estás intentando tener un bebé o simplemente estás pensando en ello, no es demasiado pronto para empezar a prepararte para el embarazo. La salud antes de la concepción y el cuidado de la salud se centran en las cosas que puedes hacer antes y entre los embarazos para aumentar las posibilidades de tener un bebé sano. Para algunas mujeres, preparar su cuerpo para el embarazo lleva unos pocos meses. Para otras mujeres, puede llevar más tiempo. Tanto si se trata de tu primer, segundo o sexto bebé, los siguientes son pasos importantes que te ayudarán a prepararte para tener un embarazo lo más saludable posible.
Tanto si los has escrito como si no, probablemente hayas pensado en tus objetivos de tener o no tener hijos, y en cómo alcanzarlos. Por ejemplo, cuando no querías tener un bebé, utilizabas métodos anticonceptivos eficaces para lograr tus objetivos. Ahora que estás pensando en quedarte embarazada, es muy importante que tomes medidas para conseguir tu objetivo icono pdf[PDF – 764 KB]- ¡embarazarte y tener un bebé sano!
Antes de quedarte embarazada, habla con tu médico sobre la atención sanitaria previa a la concepción. Su médico querrá hablar de su historial de salud y de cualquier problema médico que tenga actualmente y que pueda afectar al embarazo. También le hablará de los problemas que ha tenido en embarazos anteriores, de los medicamentos que toma actualmente, de las vacunas que podría necesitar y de las medidas que puede tomar antes del embarazo para prevenir ciertos defectos de nacimiento.
Concebir el nombre de las tabletas
Si tú y tu pareja estáis planeando concebir, deberías empezar a tomar un suplemento de ácido fólico y yodo antes de quedarte embarazada. El ácido fólico ayuda a proporcionar los mejores resultados de salud a tu bebé durante su crecimiento. Tomar ácido fólico a diario antes y durante el embarazo también previene la aparición de defectos del tubo neural, como la espina bífida, en tu bebé. El yodo es importante para el desarrollo del cerebro del bebé.
Si tú y tu pareja os estáis preparando para el embarazo, debéis analizar vuestra dieta y ver en qué aspectos podéis elegir alimentos más saludables. Llevar una dieta equilibrada que incluya mucha fruta y verdura fresca contribuirá a las posibilidades de concebir y tener un embarazo saludable.
No hay una cantidad segura de alcohol para beber durante el embarazo; por lo tanto, para las mujeres embarazadas o que planean un embarazo, no beber es la opción más segura. El alcohol puede afectar a la salud y al desarrollo del feto de por vida.
Dejar de fumar antes del embarazo es el medio más eficaz para proteger a su bebé y a usted misma de la aparición de complicaciones graves durante el embarazo. Si deja de fumar, tendrá más probabilidades de concebir de forma natural y sin retrasos, menos probabilidades de sufrir un aborto espontáneo o un embarazo ectópico y menos probabilidades de dar a luz prematuramente.
Tableta para el embarazo
La imposibilidad de quedarse embarazada si llevas tiempo intentándolo puede ser desoladora. Pero hay medidas que puedes, y debes, tomar. A veces la causa de la infertilidad es fácil de diagnosticar y puede tratarse.
Si tienes menos de 35 años y llevas un año intentando concebir, o si tienes más de 35 años y llevas seis meses intentándolo, es hora de buscar ayuda. Si has tenido dos o más abortos consecutivos, debes acudir a un profesional. Lo mismo ocurre si tienes algún síntoma preocupante o tienes factores de riesgo de infertilidad, aunque no lleves un año intentando tener un bebé.
Tu primera parada debe ser tu ginecólogo habitual, no hace falta que vayas directamente a una clínica de fertilidad. De hecho, la mayoría de las clínicas prefieren que te remita tu ginecólogo o médico de cabecera. Es posible que quieras llevar a tu pareja, aunque no es necesariamente necesario en este momento. Para preparar su cita, reúna la siguiente información:
Cuando hable de sus síntomas, asegúrese de mencionar los más embarazosos, como las relaciones sexuales dolorosas, el crecimiento del vello no deseado o la baja libido. Todos ellos pueden ser síntomas de un problema de fertilidad. Incluya también los síntomas que pueda experimentar su pareja masculina. Hasta el 40% de las parejas infértiles se enfrentan a la infertilidad masculina.
Intentando tener un bebé
Cyclematters 5 cosas que debes saber antes de planificar un embarazo En primer lugar, queremos decir que cada mujer es diferente y su experiencia con el embarazo será única. Cuando se trata de nuestra salud reproductiva, las cosas no son blancas o negras: lo que funciona para ti, puede no funcionar para tu amiga y viceversa. Sin embargo, el conocimiento es poder y en este post queremos compartir algunos datos que son útiles para saber si decides formar una familia y cuándo. Así que tómate un café, ponte cómoda y prepárate para aprender más sobre tu cuerpo.Apr 23, 20204 min read Revisado científicamente1. No puedes quedarte embarazada todos los días de tu ciclo
Esto puede parecer obvio, pero muchas de nosotras no somos conscientes de que en realidad sólo somos fértiles durante seis días en cualquier ciclo menstrual. Esta ventana fértil incluye el día de la ovulación y los cinco días anteriores, ya que este es el tiempo que los espermatozoides pueden vivir en el aparato reproductor femenino. Por supuesto, si mantienes relaciones sexuales con frecuencia a lo largo de tu ciclo, hay muchas posibilidades de que encuentres esos días fértiles. Sin embargo, saber exactamente cuándo eres fértil te da el poder de la precisión para que puedas planear tener relaciones sexuales en tus días más fértiles con la mayor probabilidad de concebir.
