¿Dónde tocar a una mujer para ponerla cachonda?
Pero, lo primero es lo primero: Para hablar de las causas de una libido baja, hay que entender cómo funciona el impulso sexual. ¿Qué es lo que controla la libido femenina? ¿Qué es lo que carga su máquina del amor? Un componente clave es la testosterona. Como mujer, no tienes suficiente hormona para que te crezca una perilla, pero la cantidad que tienes desempeña un papel en tu deseo sexual, especialmente justo antes de la ovulación (cuando tienes más probabilidades de quedarte embarazada). Cada mes, a mitad de ciclo, el cerebro envía una señal a los ovarios -que crean el 50% de la testosterona del cuerpo- para que produzcan una oleada de este estimulante de la lujuria. Básicamente, tu cuerpo quiere que te pongas manos a la obra durante el momento óptimo para la creación de bebés. La testosterona también inicia el flujo sanguíneo que hace que la vagina y el clítoris se vuelvan más voluminosos y sensibles. Esto conduce a la lubricación y, con un poco de suerte, a un gran orgasmo.
La ciencia no es definitiva, pero vale la pena probar afrodisíacos como las ostras, los huevos, el caviar, los espárragos, el apio, las cebollas y las almejas. «Se cree que algunos mejoran el apetito sexual al parecerse visualmente a los genitales (huevos y caviar), mientras que otros tienen la forma y la textura (almejas y ostras) de los genitales», explica Ross. «Otros alimentos (las ostras) tienen un alto contenido en zinc, del que muchas personas son deficientes y puede provocar un bajo deseo sexual». 5. Recurrir a la artillería pesada. Perder peso, trabajar con un médico para tratar los efectos secundarios de la medicación o acudir a la fisioterapia para tratar cualquier dolor pélvico pueden ayudar a aumentar el deseo sexual. La terapia hormonal sustitutiva también es una opción si has probado otros métodos, dice Barbieri. En estos casos, lo más importante es hablar con tu médico para saber qué es lo más conveniente para ti, antes de hacer algo drástico.
CÓMO HACER QUE UNA CHICA SE PONGA CACHONDA AL INSTANTE
La excitación sexual (también conocida como excitación sexual) describe las respuestas fisiológicas y psicológicas en la preparación para la relación sexual o cuando se expone a estímulos sexuales. Se producen una serie de respuestas fisiológicas en el cuerpo y la mente como preparación para el coito, y continúan durante el mismo. La excitación masculina conduce a una erección, y en la excitación femenina la respuesta del cuerpo es la congestión de los tejidos sexuales como los pezones, la vulva, el clítoris, las paredes vaginales y la lubricación vaginal. Los estímulos mentales y físicos, como el tacto, y la fluctuación interna de las hormonas, pueden influir en la excitación sexual.
La excitación sexual tiene varias fases y puede no llevar a ninguna actividad sexual real más allá de una excitación mental y los cambios fisiológicos que la acompañan. Con una estimulación sexual suficiente, la excitación sexual alcanza su punto álgido durante el orgasmo. También puede perseguirse por sí misma, incluso en ausencia de un orgasmo.
Existen varios términos y frases informales para describir la excitación sexual, entre los que se incluyen: excitado,[1] excitado, excitante, caliente y lujurioso[2] Los elementos que precipitan la excitación sexual humana se denominan estímulos eróticos y se conocen coloquialmente como excitantes.
Entender cómo funciona la excitación
Averiguar qué es lo que la hace vibrar y qué tipos de caricias y toques desea puede parecer muy complicado, pero ten por seguro que puedes aprender a dar placer a sus puntos calientes y asegurarte de que disfrute cada vez.
En un estudio realizado por Stanford Medicine, se exploró cómo las hormonas en las mujeres, que son el estrógeno y la progesterona predominantemente, y la testosterona en los hombres pueden hacer que la experiencia sexual sea diferente para ambos sexos.
Estas hormonas afectan a la química del cerebro de muchas maneras. Además, la forma en que estamos socializados también desempeña un papel: Los hombres pueden preferir los estímulos visuales, como ver pornografía, mientras que las mujeres pueden preferir que las rompan o sentir que su pareja las ve y las desea de verdad.
Darle a tu pareja toda tu atención antes de llegar al dormitorio, como dejar el teléfono y tener una conversación significativa en la mesa, hará más por ponerla de buen humor que encender unas velas.
De hecho, según un estudio del Instituto Kinsey, un conocido grupo de investigación que explora temas sexuales y de reproducción, las mujeres tienen más probabilidades de tener un orgasmo cuando «participan en una variedad de actos sexuales, incluido el sexo oral».
CÓMO HACER QUE CUALQUIER CHICA SE MOJE Y SE PONGA CACHONDA
Kristie Overstreet, Ph.D., LPCC, LMHC, CST, es una sexóloga clínica y psicoterapeuta con 12 años de experiencia clínica. Es consejera autorizada en California, Florida, Georgia y Luisiana. También es terapeuta sexual certificada, profesional de la adicción certificada y presidenta del Departamento de Terapia, una práctica privada en el Condado de Orange que proporciona servicios de asesoramiento en todo Estados Unidos.
Las investigaciones sugieren que las mujeres tienden a ser mucho más dependientes del contexto que los hombres. Queremos que el ambiente esté preparado. Que vengan las velas, las lámparas del atardecer y los ritmos lentos. «Experimentamos el placer a través de los cinco sentidos», dice Parris a mbg. «Dedica tiempo a crear las situaciones que estimulen los cinco».
Parte de excitarse implica saber qué es lo que funciona para ti. Eso significa que tienes que aprender todo lo que puedas sobre tu cuerpo, tus gustos y tus disgustos. Profundiza en «lo que empieza a excitarte, lo que llama tu atención y hace que empieces a pensar en la conexión y el sexo», sugiere la doctora Sarah Rattray, psicóloga de parejas y fundadora del Instituto de Comunicación de Parejas. Empieza por lo general y luego pasa a lo específico.
