¿Se puede seguir teniendo buen sexo con más de 70 años? | Esta mañana
Admitámoslo, señoras: El sexo es un tema del que se suele hablar a puerta cerrada con la pareja o durante la comida con los amigos más cercanos (copa de vino opcional). Pero me he dado cuenta de que, a medida que me hago mayor, el sexo ya no es el tema candente del almuerzo que solía ser. No es de extrañar, teniendo en cuenta que la actividad que antes nos consumía ahora tiene que encajar en el mosaico de nuestras vidas que también incluye el trabajo, los niños, los padres mayores y, oh sí, el glorioso sueño. Pero me hace pensar en el futuro. ¿Habrá un momento en el que el sexo deje de estar a la orden del día? ¿Y podemos -debemos- cambiarlo?
El Dr. Shifren señala que la carta de investigación no encontró que el sexo fuera más satisfactorio para las mujeres que declararon que era importante para ellas, sólo que era más probable que siguieran siendo sexualmente activas. Tampoco está claro con qué frecuencia mantenían relaciones sexuales.
Hay muchas razones por las que el sexo puede disminuir en las mujeres cuando envejecen, y una de ellas es la menopausia. Cuando los ovarios dejan de producir estrógenos, el revestimiento vaginal se vuelve más fino, hay menos elasticidad vaginal, tono muscular y lubricación, y la excitación tarda más tiempo. Como resultado, las mujeres pueden experimentar
Una mujer quiere tener sexo. Pero su cuerpo la sabotea en
Al no tener que preocuparse por la menstruación, el embarazo o la entrada de los hijos, la vida sexual posmenopáusica debería ser estelar, ¿verdad? Puede ser buena, pero no esperes que sea el mismo tipo de sexo que tenías a los 20 años, dice el doctor Chris Kraft, director de servicios clínicos de la Clínica de Sexo y Género del departamento de psiquiatría de Johns Hopkins Medicine.
«Aunque tengas más libertad en casa, también es una etapa de la vida con muchos cambios que pueden afectar a tu intimidad», dice. «Estáis redefiniendo vuestros roles y vuestra relación a medida que los niños se van a la universidad y vuestras carreras se reducen. Y también estás cambiando físicamente».
El estrógeno cae en picado durante la menopausia (definida como la ausencia de ciclo menstrual en 12 meses) y los años previos, llamados perimenopausia. Este cambio tiene un gran impacto en la función sexual. Puede disminuir el deseo y dificultar la excitación. También puede hacer que el canal vaginal sea menos elástico y que experimentes sequedad, lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas. Más de un tercio de las mujeres en la perimenopausia, o en la posmenopausia, afirman tener dificultades sexuales, desde la falta de interés en el sexo hasta problemas para alcanzar el orgasmo.
Cómo hacer que una mujer de 50 años tenga ganas
Su apetito sexual personal está determinado principalmente por la función cerebral, las hormonas y las creencias y actitudes sobre el sexo. Puede cambiar en función de su estado mental, los niveles de estrés, la salud general y los cambios hormonales a largo plazo. Puede cambiar en función de su estado mental, los niveles de estrés y las hormonas.
La fertilidad femenina comienza a disminuir a finales de los 20 años. Esto parece provocar un aumento del deseo sexual. Los expertos no entienden del todo por qué. Puede que sea la forma que tiene el cuerpo de fomentar la reproducción antes de que sea demasiado tarde.
La libido humana tiene un amplio espectro. Algunas personas tienen un deseo sexual extraordinariamente alto en comparación con la media. Otras, como las que se identifican como asexuales, tienen poco o ningún deseo de actividad sexual.
Un estudio holandés publicado en 2017 encuestó las tasas de actividad sexual en personas mayores que viven en la comunidad. Casi la mitad de los que tenían pareja declararon haber tenido actividad sexual en los últimos seis meses. Las tasas eran mucho más bajas en los que no tenían pareja.
En primer lugar, habla con tu proveedor de atención médica para ver si se trata de un cambio natural o de una disfunción sexual diagnosticable. Dependiendo de lo que encuentren, pueden recetar medicamentos o ayudarte a encontrar formas de corregirlo.
¿Está bien que la abuela tenga sexo? | Jane Fleishman, Ph.D.
El sexo cambia con el tiempo. La frecuencia, el propósito, la sensación, todo ello. Pero, ¿cuándo debería dejar de hacerlo? La respuesta fácil es que no debería hacerlo. No hay reglas estrictas sobre cuándo las mujeres deben dejar de tener relaciones sexuales, porque cada persona es diferente. A medida que envejecemos, experimentamos más estrés y necesitamos más alivio que nunca. Pues bien, los estudios han demostrado que el sexo alivia el estrés. Pero, ¿qué ocurre cuando el cuerpo dificulta o imposibilita las relaciones sexuales a medida que se envejece? Tenemos algunas ideas.
Una vez que llega la menopausia, las mujeres pueden sufrir algunos cambios bastante drásticos en su vida sexual. Muchas experimentan una disminución de la libido, dificultades de lubricación y obstáculos para alcanzar el clímax. Estos problemas suelen deberse a la falta de hormonas producidas por los ovarios, en particular el estrógeno. Sin embargo, algunos problemas están relacionados con cuestiones psicológicas, como los problemas de autoestima, el estrés general y la ansiedad.
El pensamiento común sobre cómo manejar este tipo de problemas es que las mujeres que experimentan este tipo de disfunciones sexuales deben buscar ayuda. Si mantiene una conversación sincera con su médico sobre sus preocupaciones, podrá encontrar formas de aliviarlas y abordarlas. Estas fluctuaciones son naturales y pueden contrarrestarse de diversas maneras.
