La edad de la fertilidad
La mayoría de las mujeres llevan ovulando desde la escuela secundaria, pero ¿cuántas de nosotras podemos explicar realmente lo que ocurre? Estamos familiarizadas con nuestros períodos, por supuesto. Pero la ovulación suele ser una fase más misteriosa dentro del ciclo menstrual mayor. La mayoría de nosotras sabemos que la ovulación se produce en algún punto de la mitad del ciclo y que está relacionada con nuestro pico de fertilidad, pero muchas mujeres no se enteran de más detalles hasta que se plantean un embarazo.
La ovulación se produce cada mes, cuando los ovarios liberan un óvulo (u óvulos), aproximadamente a la mitad del ciclo menstrual. Esto no significa necesariamente que vayas a ovular el día 14 de un ciclo de 28 días. En realidad, el ciclo medio está más cerca de los 30 días, puede durar entre 25 y 35 días y puede variar ligeramente de un mes a otro. La ovulación puede producirse incluso mucho después de la última menstruación.
Si tienes la regla el mismo día todos los meses (más o menos unos días), puedes utilizar un kit de ovulación de venta libre, que funciona detectando la hormona LH en la orina. Cuando los niveles de LH se disparan, o «aumentan», estás a punto de ovular. Para predecir la ovulación, cuenta 17-18 días hacia atrás desde el momento en que te viene la regla en tus ciclos más cortos. A continuación, utilice un kit de ovulación para comprobar sus niveles de HL a partir de ese día. Por ejemplo, si suele tener un ciclo de 30 días, empiece a hacer la prueba el día 12 o 13, y haga la prueba una vez al día, más o menos a la misma hora, hasta que el kit dé un resultado positivo. Una buena regla general es comprar el kit más asequible y con menos complicaciones; no es necesario complicar demasiado el proceso.
Posibilidades de quedarse embarazada
Las posibilidades de quedarse embarazada cambian a lo largo del ciclo menstrual, por lo que resulta útil hacer un seguimiento de tu ciclo cuando intentas concebir. Por lo general, el ciclo menstrual de una mujer dura 28 días, dice la doctora Mary Jane Minkin, ginecóloga de la Universidad de Yale. Sin embargo, esto es sólo una media: algunas mujeres tienen un ciclo más largo, mientras que otras lo tienen más corto. Independientemente de la duración, el ciclo menstrual comienza el primer día de la regla, por lo que es útil tener periodos regulares si quieres hacer un seguimiento de tu ciclo. Si tienes periodos irregulares, puede ser más difícil saber cuándo estás ovulando.
Tienes menos probabilidades de concebir justo después de la ovulaciónEres menos fértil cuando estás más lejos del momento en que empiezas a ovular. Por lo tanto, justo después de la ovulación, en los días anteriores a la menstruación, es cuando tienes menos probabilidades de quedarte embarazada. Es posible, pero no muy probable, quedarse embarazada durante el periodo, sobre todo si tienes un ciclo menstrual corto y ovulas pronto. Si mantienes relaciones sexuales el día siguiente a la finalización de la menstruación, es posible que te quedes embarazada, ya que existe la posibilidad de que los espermatozoides sigan presentes cuando empieces a ovular una semana después.
¿Se puede quedar embarazada sin que se liberen los espermatozoides?
La ovulación es el proceso en el que el ovario libera un óvulo maduro. Una vez liberado, el óvulo desciende por las trompas de Falopio y permanece allí de 12 a 24 horas, donde puede ser fecundado. Los espermatozoides pueden vivir en el interior del aparato reproductor femenino hasta cinco días después de la relación sexual si se dan las condiciones adecuadas. La probabilidad de quedarse embarazada es mayor cuando hay espermatozoides vivos en las trompas de Falopio durante la ovulación.
En un ciclo menstrual medio de 28 días, la ovulación suele producirse unos 14 días antes del inicio del siguiente periodo menstrual. Sin embargo, la duración del ciclo de cada persona puede ser diferente, y el tiempo entre la ovulación y el inicio del siguiente periodo menstrual puede variar. Si, como muchas mujeres, no tienes un ciclo menstrual de 28 días, puedes determinar la duración de tu ciclo y cuándo es más probable que ovules llevando un calendario menstrual.
También puedes probar un kit de ovulación de venta libre, que puede ayudarte a identificar cuándo es más probable que ovules. Estos kits analizan la orina para detectar el aumento de hormonas que se produce antes de la ovulación. La ovulación se produce unas 36 horas después de un resultado positivo.
Días seguros para evitar el embarazo
Si quieres quedarte embarazada más rápido, puede que te interese saber cuándo debes tener relaciones sexuales, con qué frecuencia y si hay factores que pueden aumentar o disminuir tus posibilidades de quedarte embarazada cada mes.
Es importante saber que puedes quedarte embarazada en cualquier momento del ciclo menstrual, incluso si tienes la regla. Esta es una de las razones por las que los métodos anticonceptivos como el «método del ritmo» no son muy fiables para prevenir el embarazo.
Aunque las relaciones sexuales sin protección no conducen a un embarazo todas las veces, puedes quedarte embarazada si mantienes relaciones sexuales una sola vez. En general, la fertilidad disminuye con la edad, y las adolescentes tienen muchas más probabilidades de quedarse embarazadas con uno o pocos encuentros sexuales que las mujeres mayores. Si te cuesta quedarte embarazada, hay algunas cosas que debes saber para maximizar tus posibilidades.
Si tiene relaciones sexuales con suficiente frecuencia, y si no está intentando quedarse embarazada con urgencia, puede que no sea necesario trabajar en la estrategia del momento de las relaciones sexuales. Pero conocer el mejor momento para mantener relaciones sexuales puede ayudarte si quieres quedarte embarazada pronto.
