Estado de ánimo de los síntomas de la ovulación
El 10% de las mujeres estudiadas liberaron dos óvulos en el mismo mes. Y todas las mujeres examinadas por los investigadores de la Universidad de Saskatchewan, en Saskatoon (Canadá), mostraron al menos dos oleadas de óvulos en maduración en sus ovarios en el mismo mes.
Tradicionalmente, se ha pensado que la ovulación tiene lugar sólo una vez en cada ciclo menstrual. Antes de la ovulación se produce una oleada de crecimiento de 15 a 20 células portadoras de óvulos, llamadas folículos. Uno de los folículos se convierte en el dominante mientras los demás mueren.Publicidad
«Hasta ahora se suponía que las mujeres tienen una sola oleada por ciclo mensual, que da lugar a una sola ovulación, pero nadie había realizado antes un análisis detallado», afirma Roger Pierson, que dirigió el estudio. «De hecho, todas las mujeres de nuestro estudio tenían al menos dos ondas y el 30% de ellas tenían tres».
El equipo realizó ecografías transvaginales diarias de alta resolución a 63 mujeres con ciclos menstruales normales de entre 18 y 40 años. A lo largo de seis semanas, se midieron los folículos individuales de las mujeres.
Síntomas de la ovulación
El momento de la ovulación se convierte en el mayor problema, ya que un óvulo está disponible para ser fecundado sólo durante un periodo de 12 a 24 horas cada mes; básicamente, justo cuando o después de haber ovulado. Este es el momento de tus días más fértiles: los días en los que tienes más probabilidades de quedarte embarazada si mantienes relaciones sexuales sin protección.
Una vez que puedas convertirte en tu propio predictor de la ovulación, podrás conocer mejor tu fertilidad y averiguar cuándo son tus días más fértiles. Si no quieres quedarte embarazada (y estás determinando tus días más fértiles como forma de anticoncepción), estos son los días con los que debes tener más cuidado.
Hay seis días que cuentan como tus días más fértiles porque el esperma puede vivir hasta 5 días. Una vez liberado, el óvulo sólo puede vivir unas 24 horas. Si tienes relaciones sexuales durante este periodo fértil, aprendiendo a ser tu propio predictor de la ovulación, deberías ser capaz de identificar tus días más fértiles.
En general, la mayoría de las mujeres ovulan dos semanas antes del comienzo de su siguiente periodo. Existen muchas técnicas de planificación familiar natural que te ayudan a determinar cuándo ovulas. Si no las utilizas, puedes fijarte en el día en que empieza tu siguiente periodo y contar 14 días hacia atrás (2 semanas). Así sabrá el día en que ovuló.
Calculadora de ovulación
Aunque existen signos físicos que nos ayudan a adivinar cuándo se produce la ovulación (cambios en el flujo vaginal, molestias abdominales, cambios en la temperatura basal, etc.) para determinar cuándo ovula una mujer y, por tanto, sus días fértiles, es importante conocer cómo funciona el ciclo menstrual y los cambios hormonales que se producen para liberar el óvulo.
El ciclo menstrual es un proceso hormonal que prepara el cuerpo de la mujer para un posible embarazo. A lo largo del ciclo menstrual, las hormonas sexuales (estrógenos y progesterona) hacen que el óvulo sea estimulado, crezca en el ovario y sea liberado, preparan el útero para facilitar la posible implantación del embrión y, si no se produce la fecundación, hacen que el revestimiento del útero se desprenda (menstruación) y comience un nuevo ciclo.
La duración del ciclo menstrual comienza el primer día de la menstruación hasta el primer día del siguiente periodo menstrual. Normalmente, dura una media de 28 días, aunque puede ser más largo o más corto. Los ciclos menstruales regulares duran entre 21 y 35 días.
¿Se puede quedar embarazada con la regla?
Sin embargo, como los espermatozoides son resistentes y pueden sobrevivir en el tracto reproductivo femenino durante unas 72 horas, puedes quedarte embarazada desde cinco días antes de la ovulación hasta un día después de la misma. Este periodo se conoce como ventana fértil. Según las investigaciones, si se mantienen las relaciones sexuales durante esta ventana fértil de seis días, las probabilidades de concebir son mucho mayores.
Existen muchos métodos de seguimiento y predicción de la ovulación para intentar averiguar cuándo eres más fértil. Una calculadora de días de ovulación puede proporcionar una estimación, pero no siempre es el método más preciso, especialmente si tienes periodos irregulares.
Los kits de predicción de la ovulación aumentan las posibilidades de quedarse embarazada en un 40%, según una revisión de la investigación. Cada kit viene con unas cinco tiras reactivas o barritas, y los fabricantes suelen recomendar que se analice la orina durante varios días antes del día en que se sospecha que hay ovulación. Esto hace que este método sea potencialmente costoso, sobre todo si tienes periodos algo irregulares y tienes que hacer pruebas durante muchos días (o meses).
