He perdido a la mujer que amo
Aunque éstas son sólo algunas de las señales de alarma a las que debes prestar atención, no siempre significan que tu relación haya terminado. Si estás dispuesto a ponerte a trabajar para reavivar la chispa, hay algunas cosas que puedes hacer.
Si estás interesado en intentar reavivar tu relación, hay formas de hacerlo. El factor más importante es que tú y tu pareja queráis lo mismo, ya sea una terapia de pareja o el divorcio.
Intenta revivir esos momentos, ya sea saliendo en una cita, pidiendo las mismas comidas que habríais comido entonces o haciendo algunas de las antiguas cosas que ambos solíais hacer para divertiros el uno con el otro. Estas cosas pueden parecer menores, pero pueden ser esenciales para que tu mente recuerde lo que sentías por alguien y por qué te sentías como antes.
Si esos rasgos son los que más importan, planea más diversión juntos explorando nuevas actividades de forma emocionante. Si no son esas cualidades, sino la amistad y los gestos de afecto los que hacen que sean grandes compañeros, intenta conectar con ellos cada día en lugar de dejar que otros asuntos tengan prioridad.
¿Se pueden recuperar los sentimientos por alguien?
Nada nos prepara para la devastadora pérdida de un ser querido, tanto si estaba claro que su tiempo llegaba a su fin como si fue un completo shock. El dolor que conlleva la muerte de un amigo o familiar es abrumador. Y no desaparece rápidamente. Meses, incluso años después, nos quedamos preguntando: «¿Se me pasará el dolor algún día? ¿Superaré alguna vez esta pérdida? ¿Cuándo podré seguir adelante?».
Nadie tiene todas las respuestas durante un momento difícil como éste, pero Kriss Kevorkian, PhD, MSW, está aquí para responder a algunas de las preguntas difíciles que están causando estragos en su mente. Esperamos que sus respuestas le proporcionen algo de consuelo: Asesoramiento sobre el duelo 101
La primera pregunta es: «¿Desaparecerá alguna vez mi dolor?». La respuesta corta es no. Pero, como explica Kevorkian, empezarás a curarte con el tiempo, lo que hará que tu dolor sea más soportable. «Disminuirá a medida que aprendamos a afrontarlo», insiste. «La gente suele decir que el tiempo cura todas las heridas. No las cura, pero nos da la oportunidad de aprender de ellas. Podemos aprender de estas lecciones o ignorarlas y ser desafiados una y otra vez hasta que las aprendamos. El duelo nos enseña a apreciar lo que tenemos y a no darlo por sentado».
Cómo recuperar el amor perdido en una relación
ES EL TEMA que nos gusta leer y ver a los amantes del romance. Después de muchos años juntos mezclados con tragedia y éxtasis, Brad y Angelina se casaron. El diseño del vestido y el velo me parecieron, a un simple macho, muy tradicionales, y eso no es malo. Pero los dibujos/pinturas en su vestido de sus hijos realmente enviaron un hermoso mensaje sobre el amor que ambos se tienen y sus hijos.
Por supuesto, es posible que haya una o dos personas que se sientan dolidas por el desarrollo de los acontecimientos y que pronuncien la frase «debería haber sido yo». Los titulares de los periódicos han especulado sobre cómo se siente Jennifer Aniston en estos momentos, como si acabara de perder al amor de su vida. (A pesar de que su ruptura con Brad se produjo hace casi diez años y de que tiene su propia prometida).
No importa lo famoso que sea nadie, el dolor, el arrepentimiento y la desesperación de ver a la persona que aún amas casarse y tener hijos con otra persona es un trago amargo. Muchos pensamientos y sentimientos pasarán por tu mente y tu corazón.
Significado de la pérdida de amor
Estoy felizmente casada, pero nunca he podido dejar de echar de menos a mi ex pareja. Los remordimientos que tengo me afectan cada día. Mi nueva vida es maravillosa, pero no puedo ser feliz. ¿Cómo puedo seguir adelante? Anónimo, 38 años, Londres.
«Cualquier tiempo pasado fue mejor», escribió el poeta español Jorge Manrique en el siglo XV, captando perfectamente la poderosa emoción que es la nostalgia. Esta sencilla frase revela que la añoranza del pasado es un sentimiento universal, experimentado por personas de todo el mundo a lo largo de la historia. Recordamos el pasado con cariño porque, al ser inmutable, también es inofensivo, a diferencia del presente y del futuro. También puede ser un refugio, especialmente cuando nos despojamos de sus verdades más feas e inconvenientes.
La investigación sobre la nostalgia ha descubierto que esta emoción es bastante útil: reduce la soledad (al potenciar nuestro sentido de pertenencia social), aumenta la autoestima positiva y genera buen humor. También puede aumentar el sentido de la vida (lo que no es poco), al promover sentimientos de conexión social.
